비문증의 원인을 확인하세요!

나이가 들면 신체 곳곳에서 고장 증상이 발생하기 시작합니다. 그러다 보면 없어서는 안 될 기관인 눈에도 이상이 생기기 시작하는데 주로 50대 이상에서 많이 생기는 비문증입니다. 최근에는 20대나 30대에서도 환자가 늘기 시작했는데, 왜 연령층이 넓어지고 있을까요? 비문증이란?

비모기증이란 눈에 파리처럼 떠 있는 것을 말합니다. 뭔가 눈에 물체가 보이는 듯하면서 보이지 않는 투명한 것이 보이지만 실제로는 아무것도 없는 현상을 말하는데 사람에 따라서는 먼지처럼 보일 수도 있고 작은 벌레처럼 보일 수도 있다고 합니다.이걸 실제로 잡으려고 하면 시선에 따라서 위치가 달라져서 저는 잡을 수 없는데 초기에는 주기적으로 생기고 나이가 들면 오랫동안 머물러 있대요. 비모기증의 원인

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비문증이 생긴다는 것은 아직 명확하지 않지만 학계에서는 노화 현상으로 보고 있습니다. 비문증은 우리 눈의 유리체가 탁해지면서 발생하는 것인데, 이는 시야를 흐리게 하고 자꾸 신경이 쓰여서 일상생활을 할 때 불편하다고 합니다. 치료법

비문증의 원인이 노화라면 피할 수 없는 것 아니냐라고 할 수 있지만 노화를 완전히 차단할 수는 없지만 어느 정도 시기를 늦출 수는 있다고 합니다. 그런데 비문증은 반드시 노화에 의해서 생기는 것은 아니고 고혈압에 의한 망막증, 망막열공, 후유리체 박리, 포도막염 등 다양한 안구 질환에 의해서 생길 수도 있다고 합니다.특히 백내장 수술을 받은 환자들이 더 자주 경험한다고 합니다. 노화로 인해 생긴 비문증이라면 자연 치유가 가능하도록 비문증에 좋은 음식을 먹으면 되는데 만약 특정 질환으로 인해 생긴 것이라면 수술을 통해 혼탁한 유리체를 복구시킬 수 있다고 합니다.우리 눈에 있는 유리체는 일생에 한 번만 생기고 절대 재생되지 않으므로 손상되지 않도록 주의해야 합니다. 수술도 유리체에 닿는 것이 아니라 탁한 것을 깨끗하게 해 줄 뿐입니다. 비문증에 효과가 있는 음식

1. 연어

연어 하면 다크서클을 완화시켜준다고 해서 여성들이 많이 찾는 음식인데 연어에는 오메가3 지방산이 가득해서 꾸준히 먹으면 안구건조증도 개선되고 비모기증도 줄어들 수 있다고 합니다.안구가 건조한 상태로 계속 방치되면 안구에 상처가 생기고 각종 이물질감 등의 통증, 작열감이 생겨 일상생활이 불편할 수 있습니다. 오메가3를 꾸준히 섭취하게 되면 이런 증상에서 멀어질 수 있기 때문에 연어를 평소에 자주 접하는 것도 한 방법입니다. 2. 케일

녹색 채소 중에서 대장급 케일은 루테인이 많이 들어 있어서 눈 건강에 직접적인 영향을 주지만 케일에 들어 있는 루테인은 망막 황반부에도 있어서 눈에서 생기는 활성산소를 없애는 역할을 합니다.루테인이 부족하면 시력이 감퇴되기 때문에 꾸준히 보충해야 합니다.나이가 들면 루테인이 급격히 떨어지기 때문에 20대부터 먹는 습관을 가지는 것이 좋다고 합니다.3) 당근

미국의 한 연구진은 당근을 먹으면 비모기증이 훨씬 빨리 개선된다는 연구 결과를 발표했는데 당근에 들어 있는 베타카로틴이 노화를 방지하고 비모기증 증상을 개선시킨다는 것입니다.비문증의 원인이 노화에 있는 만큼 항산화 물질이 필요한데 당근에 많이 들어 있다고 합니다. 게다가 비타민A가 있어서 안구건조증, 야맹증에도 도움이 되고 평소 눈이 약한 분들에게 큰 도움이 된다고 합니다.당근을 섭취할 때 껍질을 벗겨 먹는 사람들이 많은데 껍질에 베타카로틴이 더 많기 때문에 반드시 껍질과 함께 먹도록 해야 합니다.4. 시금치

건강의 상징인 시금치에도 케일처럼 루테인이 많이 들어 있다고 하는데 루테인은 눈 세포를 방어하는 기능을 해서 시력이 떨어지지 않도록 보호해 줍니다.25세부터 루테인이 자동으로 만들어지지 않기 때문에 꼭 먹어줘야 합니다.시금치뿐만 아니라 녹황색 채소를 먹어주면 루테인을 보충할 수 있다고 하니 루테인 영양제를 사는 것보다 채소를 먹는 습관을 들이는 것이 좋습니다.5

우리가 평소에 자주 먹는 음식 중 하나인 달걀에도 루테인이 들어 있고 비타민A, 아연, 지아잔틴 등 다양한 성분이 가득하다고 합니다. 이게 흰자보다 노른자에 들어가 있는데 망막 중심부에 퍼져 있어서 파란색 빛을 차단해서 눈의 피로도를 현저하게 줄여준다고 합니다.요즘 눈이 아프고 피곤해서 안과를 찾는 분들이 많은데 대부분 스마트폰을 자주 쓰거나 나이가 많대요. 비문증이나 눈이 쉽게 피로하다고 느끼는 분들은 노른자를 매일 아침 섭취하는 것이 좋습니다.6. 블루베리

슈퍼푸드에 속하는 블루베리는 노안을 예방하는 데 가장 효과적이라고 하는데 블루베리에 들어 있는 안토시아닌이 항산화 성분을 가지고 있어서 눈의 혈액순환을 촉진시켜서 눈의 노화를 막는다는 거죠.이것은 즉 비문증을 치료해 준다고 할 수 있는데 실제로 블루베리를 섭취한 환자의 경우 비문증이 먹지 않은 사람에 비해서 2개월에서 3개월 정도 빨리 회복되었다고 합니다. 비문증은 자연 치유가 일반적인데 이런 음식을 통해 빠르게 개선될 수 있다는 것이 확인된 것입니다.자연 치유라고 무조건 시간 가는 걸 보지 마시고 조금이라도 눈 건강을 지킬 수 있는 음식을 드시고 노화도 예방하고 다른 장점들도 보세요.