콩팥이안좋으면나타나는증상 10가지 신장 이상 증상

콩팥이 안좋으면나타나는증상 10가지신장 이상 증상

콩팥이 안좋으면 나타나는 증상 원인

만성 콩팥병의 원인

콩밭병은 연령 및 지역에 따라서다양한 형태로 나타나고원인은 당뇨, 고혈압, 다낭신,사구체질환 등이 있습니다.이중 당뇨와 고혈압에 주의해야 하는 이유는 현재 말기 신부전으로 투석치료를 받는 환자의대부분이 질환을 가지고 있기 때문입니다.이밖에도 혈관질환이나유전적인 신장 이상,선천적으로 요로계에 기형이 있는 경우,요로 폐쇄, 아밀로이드증,요로결석 등으로 나타날 수 있습니다. 신장(콩팥)의 위치신장은 아랫 복부 등 가까이 양쪽 한쌍으로이루어져 있으며 음식 중팥과 비슷한 모양을 하고 있습니다.본인 주먹 정도의 크기이며몸 전체 무게의 약 0.5%로존재감은 작은 편이지만상당히 중요한 기관입니다.  콩팥이 안좋으면 나타나는 증상신장에서는 노폐물이 걸러지며신체 항상성을 유지하는 기능이 이루어집니다.이외에도 호르몬 생산과 분비를 담당하는내분비 기관이기도 합니다.때문에 신장 손상이 나타나게 되면다양한 문제들이 나타나게 됩니다.  대표적인 문제로혈압 상승, 빈혈,항상성 유지가 어려워지면서몸이 잘 붓거나,단백뇨 등이 나타납니다.  신장 질환으로 인한 증상은갑자기 나타나는게 아니라시간이 흐르면서 서서히 나타나기 때문에잘 알아차리지 못하기도 하고대수롭지 않게 생각하고 방치하기도 합니다.이런 안일함 때문에 만성질환으로이어지게 되는 것입니다.우리나라에 신장질환 환자가매년 급증하고 있고결코 적은 수가 아니기 때문에심각성을 느낄 필요가 있습니다.  수면의 질 저하여과기능이 떨어지면서체내에 독소가 쌓이게 되고 이로인해서밤에 잠을 잘 이루지 못할 수 있고수면 무호흡증이 나타나기도 합니다.  식욕저하신장 기능이 떨어지면서 독소가 쌓이면자연스럽게 식욕이 떨어집니다.  피로 및 무력감신장 기능 저하로 인해 혈액 내에각종 불순물과 독소가 누적되게 되면피로도가 증가하게 되고무력감을 느낄 수 있습니다.  피부 문제신장은 미네랄 균형을 유지하고뼈를 튼튼하게 만드는데신장 기능이 떨어지면서뼈 관련 이상이 발생하게 되면서피부가 건조해지고 가려워지게 됩니다.시간이 지날수록 체내에 미네랄 및영양소 균형을 유지하기가 어려워집니다.  다뇨증평소보다 소변의 횟수가 늘어나고특히 야간뇨 횟수가 늘어나게 됩니다.  단백뇨소변 거품이 생기고 잘 사라지지 않는증상이 나타나게 됩니다.  혈뇨신장 손상이 발생하면서 적혈구가 빠져나가혈뇨가 발생할 수 있는데악성종양이 원인이 될 수 있으니혈뇨가 나타난다면긴급히 병원에 방문해야 합니다.  부종여과기능이 떨어져 있으면단백질이 몸 밖으로 빠져나가기 때문에몸이 잘 붓습니다.특히 눈과 손발 주변에 붓기가 심해집니다.  근육통체내 전해질 균형이 무너지게 되면서근육통증이 나타납니다.칼슘 부족 및 인의 양 조절 불가능이이런 증상을 초래합니다.  하체붓기나트륨 저류현상이 일어나하체 부위 부종이 심해집니다. 콩팥에 좋은 음식 / 신장에 좋은 음식신장 기능이 떨어지면?체내 노폐물이 더이상 걸러지지 못해여러가지 문제가 나타납니다.주된 원인으로는 나쁜 생활습관과당뇨병, 고혈압이 있습니다.이를 개선하기 위해 노력해야 합니다.방법으로는 식단관리, 운동입니다.그럼 지금부터 어떤 음식이콩팥에 좋은 영향을 주는지알아보도록 하겠습니다.  체내 독소 배출체내에 수분이 부족해지면서갈증을 느끼게 되고, 속 울렁거림이 발생합니다.또한 수분 부족은 신장 기능 저하의 원인이 되고신장 질환으로 이어질 수 있습니다.그래서 물을 충분히 마셔주는게 중요하고대체제로 커피나 탄산음료를선택하는 것은 좋지 않습니다.  수분 부족 증상수분은 매일 1~3리터씩 본인에게 필요한 만큼섭취해주는게 좋고 특히 땀을 많이 흘린 날에는그보다 많은 양을 섭취 해줘야 합니다.수분 상태는 소변으로 확인할 수 있는데소변의 색상이 진한편이라면수분을 더 많이 챙겨야 한다는 의미입니다.소변의 색이 옅어질 때 까지수시로 수분을 보충 해보시기 바랍니다.  당뇨에 좋은 음식혈당이 높아지면 혈관이 손상되고혈관의 손상은 신장 기능을 저하 시킵니다.따라서 혈당 조절에도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 좋은데대표적인 음식으로 자색돼지감자가 있습니다.이눌린이 풍부하게 함유되어 있어서혈당 상승을 억제할 수 있으며혈관 손상을 방지하고 회복 시켜줄 수 있습니다. 염증에 좋은 음식염증에 좋은 음식 중 하나는 생강입니다.생강에는 진저롤이라는 성분이 있어항염작용이 있어 염증을완화시켜주는 효과가 있습니다.또한, 생강은 구토 완화, 메스꺼움 완화,혈액순환 촉진 등의 효과도 있습니다.  혈압 낮추는 음식레드비트는 천연 혈압약으로 알려져 있습니다.그만큼 혈압 낮추는데 도움이 되는여러가지 영양소를 포함합니다.질산염이 풍부하게 함유되어 있어서혈압을 낮추는 효과가 있습니다.질산염은 체내에서 아질산염으로 바뀌면서혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 역할을 합니다.또한, 레드비트에는 식이섬유, 비타민,미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어서건강에 도움이 됩니다.   신장에 좋은 음식자색당근은 안토시아닌이라는성분이 풍부하게 함유되어 있어콩팥 건강에 도움이 됩니다.풍부한 항산화 성분들이 세포 손상을 예방하고,염증을 줄이는 효과가 있습니다. 그중 베타카로틴은 콜레스테롤을낮춰주는 작용과 강력한 항산화 작용으로신장과 더불어 눈 건강, 뇌 건강,심장 건강 등에도 긍정적인 영향을 미칩니다.  이러한 효과로 인해 안토시아닌은신장 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.안토시아닌은 신장에 쌓인 독소를 제거하고,신장 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.  베타인도 풍부합니다.베타인은 아미노산의 일종으로,신독성을 예방하고 신장 건강을 개선하는 데도움을 줄 수 있습니다.또한 체내의 아민류를 중화시켜신독성을 줄이는 역할을 합니다.이로인해 신장 결석을 예방하는데 도움됩니다.  또한 신장 이상 기능으로혈압, 혈관 질환이 생할수 있는데항산화 성분이 혈액순환을 개선하고혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.신장의 혈액순환을 개선하고기능을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 제주산 자색당근즙 : 네이버 통합검색’제주산 자색당근즙’의 네이버 통합검색 결과입니다.search.naver.com  과일, 음식, 채소 등 성분에 대한 글입니다.