저탄수화물 다이어트에 필요한 케토제닉의 의의 (feat. 방탄커피)
키토제닉의 의미, 저탄수화물 다이어트 필수품 (feat. 방탄커피) 생각카탈로그, 출처 Unsplash 요즘 코로나 때문에 집에만 틀어박혀 살이 찌게 되었어요. 케토제닉이란 무엇입니까? 바로 찾아봤습니다. ㅋ. 케토제닉 수단. 케토는 탄수화물을 줄이고 지방과 단백질 섭취를 늘리는 소위 “저탄수화물”과 유사합니다. 탄수화물 섭취를 줄이고 지방 섭취를 크게 늘림으로써 신체의 주요 에너지원은 탄수화물을 지방으로 전환하는 것입니다! 이것이 케토제닉이 의미하는 것입니다. 케토제닉은 연예인들 … Read more